Im Einzelcoaching erhältst Du die volle Bandbreite meiner Expertise, angepasst an Deinen persönlichen Rhythmus und Deine einzigartigen Bedürfnisse.
Anders als in den strukturierten Programmen erlaubt mir dieses flexible Format, jede Sitzung spontan auf Deine aktuellen Herausforderungen abzustimmen. Woche für Woche entwickeln wir gemeinsam Strategien, die direkt in Deinen Alltag integrierbar sind und genau dort ansetzen, wo Du gerade stehst – sei es bei akuten Stresssituationen, langfristigen Zielen oder unerwarteten Hürden.
Die Kraft der individuellen Begleitung liegt in der Präzision. Jede Atemübung, jede Körpertechnik und jede theoretische Erklärung wird speziell für Dich und Deine Lebenssituation ausgewählt und angepasst. Diese maßgeschneiderte Herangehensweise ermöglicht es Dir, schneller Fortschritte zu erleben und tiefere Einsichten zu gewinnen. Die harmonischen Klänge der Handpan, die Deine Übungen begleiten, schaffen dabei eine einzigartige Atmosphäre, in der Transformation mühelos geschehen kann.
Diese hochindividuelle Begleitung schafft einen sicheren Raum für tiefgreifende Veränderungsprozesse. Die Atemarbeit wird zum persönlichen Kompass, der Dich durch turbulente Zeiten navigiert und Deine Selbstregulationsfähigkeiten kontinuierlich stärkt. Besonders wertvoll ist dabei die Möglichkeit, auf unvorhergesehene Ereignisse in Deinem Leben flexibel reagieren zu können – wenn sich Deine Umstände ändern, ändert sich auch unser Ansatz, ohne dabei das übergeordnete Ziel Deines Wohlbefindens aus den Augen zu verlieren.
Im Einzelcoaching verbinden sich alle Elemente meiner Arbeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Von der befreienden Atemmassage (nur in Präsenz möglich) über fundierte Theorievermittlung bis hin zu praktischen Übungen für den Alltag – alles wird exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Erlebe, wie flexible Anpassungsfähigkeit und konstante Unterstützung zusammenwirken, um Dir genau die Werkzeuge zu vermitteln, die Du für Dein Wohlbefinden und Deine persönliche Entwicklung brauchst. Dein Weg zur bewussten Atmung und inneren Balance beginnt hier – individuell, authentisch und nachhaltig.
- Zeitraum: individuell
- Format: Präsenz und online
- Dauer: 60 Minuten / individuell
- Erstananmese und Beurteilung deiner Atemmuster sowie Nervensystem-Zustand
- gemeinsames Festlegen deiner Ziele zu deinem konkreten Thema
- mit dir wachsender Trainingsplan für Atem- und Körperübungen
- Atemmassage zur Verbesserung der Atemmechanik (nur in Präsenz)
- Investition: 110 EUR inkl. MwSt. (für 60 Minuten)