Schmerzen sind keine Krankheit, sondern oft eine wichtige Botschaft Deines Körpers. Nach dem Modell der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht gehen viele Schmerzen auf überhöhte Spannungen in Muskeln und Faszien zurück. Solche Spannungen können sich entwickeln durch:
- einseitige, monotone Bewegungsmuster im Alltag
- zu wenig Bewegungsvielfalt
- Fehlhaltungen und Schonbewegungen
Wie entstehen Alarmschmerzen?
In diesem Modell registriert das Gehirn über spezielle Rezeptoren, wenn durch muskulär-fasziale Überspannungen Strukturen wie Gelenke, Knorpel oder Bandscheiben belastet werden. Als Reaktion kann es einen sogenannten Alarmschmerz in die betroffene Region senden – ein Warnsignal.
Solche Alarmschmerzen können sich zum Beispiel zeigen an:
- Nacken und Schultern (oft mit Kopfschmerzen verbunden)
- Rücken (unterer Rücken, Brustwirbelsäule)
- Knie, Hüfte und anderen Gelenken
- als Bewegungseinschränkungen in verschiedenen Körperregionen
Warum kehren Beschwerden oft zurück?
Schmerzmittel können Beschwerden lindern, setzen aber aus Sicht dieses Modells nicht an den muskulär-faszialen Spannungen an, die dahinterstehen können. Bleiben diese bestehen, kommen Beschwerden häufig wieder oder verlagern sich.
Was ich Dir anbieten kann
Ich bin in der Liebscher & Bracht Schmerztherapie ausgebildet und arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der an möglichen Ursachen ansetzt:
- Schmerzanalyse: gemeinsames Erkennen Deiner individuellen Spannungsmuster
- Osteopressur: gezielter Druck an bestimmten Punkten, der überhöhte Muskelspannung lösen kann
- Individuelle Übungen: auf Dich abgestimmte Engpassdehnungen und Faszienübungen
- Verbindung mit dem Atem: Kombination mit meinen Atemübungen für mehr Entspannung
Mein Ziel ist nicht das Versprechen schneller Schmerzfreiheit, sondern Dich dabei zu unterstützen, wieder beweglicher zu werden und selbst etwas für Dich tun zu können. Wie das gelingt, schauen wir uns am besten gemeinsam an.