Stefan Völker

Als zertifizierter Trainer für funktionale Atmung nach Buteyko, der Oxygen Advantage Methode und als Wim Hof Method Instructor kann ich Sie zu mehr Gesundheit, Ausdauer, funktionaler Bewegung und besserem Schlaf anleiten.
Sie werden feststellen, dass Ihr Geist klarer und ruhiger und dass Ihre Entscheidungsfähigkeit drastisch verbessert sein wird.
Nach unserem Training werden Sie vermutlich weniger Schmerzen, Angst und Sorgen sowie weniger negative Gedanken haben.

Ich bin zu 100% von dieser Methode überzeugt - immerhin habe ich sie selbst direkt erlebt.
Jahrzente lang habe ich chronisch "überatmet". Bereits in Kindheitsvideos sieht man mich konstant durch den Mund atmen.
Ich war ständig ausser Atem, hatte eine verstopfte Nase und immer wiederkehrende Entzündungen der Nebenhöhlen.

Aufgrund dieser Einschränkungen habe ich körperliche Anstrengungen so gut es ging vermieden und konnte nicht mit gleichaltrigen Kindern mithalten. Ich wurde ein unbeweglicher Teenager mit verschiedensten Problemen an meinen Gelenken, Muskeln und Sehnen (Morbus Scheuermann, Knie- und Rückenschmerzen, chronische Verspannungen in Schulter und Nacken).

Keiner meiner Ärzte und Therapeuten hat je daran gedacht, auf die Qualität meines Atems zu achten!

Während einer Heldenreise erhielt ich 2017 einen kleinen Einblick in die Kraft des Atems - das war mein Aha-Erlebnis.

Ich sammelte weiter praktische Erfahrung in Meditation, Yoga und der Wim Hof Methode. Mein medizinischer Hintergrund als Krankenpfleger war dazu eine sehr hilfreiche Grundlage. Schließlich landete ich bei Patrick McKeown und seiner Oxygen Advantage Methode.

Die Atmung ist lebensentscheidend für alle Säugetiere auf dieser Erde.
Eine funktionierende Atmung ist der Schlüssel für ein glückliches, gesundes und starkes Leben.
Selbst wenn Sie jetzt eine nicht funktionierende Atmung haben sollten - es ist nie zu spät, "richtig" atmen zu lernen.

Für mich stellt sie den roten Faden dar, der mich zu meinen angebohrenen Fähigkeiten führt.
Er leitet mich durch die Reise des Lebens in eine bessere Zukunft.

Die Oxygen Advantage Methode verschafft wirklich jedem Vorteile.
Ganz egal, ob Sie an verschiedenen Symptomen leiden, ein ehrgeiziger Athlet, oder Teil einer ambitionierten Mannschaft sind.

In Einzeltraining werde ich Ihnen zu einer verbesserten Atmung verhelfen, auf Wunsch halte ich aber auch Gruppenstunden ab, bzw. modifiziere ich Ihre bestehenden Trainingsabläufe.

Ich freue mich schon darauf, Sie auf ihrem Weg zu einer gesünderen Atmung zu unterstützen und zu begleiten.