Jede Woche ein anderer Schmerzbereich

In diesem strukturierten Kurs behandeln wir systematisch verschiedene Schmerzbereiche, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe:

  • Kopf-Hals-Nacken-Region: Befreiung von Verspannungen im Kiefer, Entlastung der Augenmuskulatur und Lösung von Nackenschmerzen durch gezielte Faszientechniken
  • Rumpfbereich: Mobilisierung des oberen Rückens, Optimierung der Zwerchfell-Atmung und Stärkung der Bauch-Rücken-Verbindung
  • Schulter-Arm-Komplex: Lösung von Bewegungseinschränkungen und Schmerzmustern durch effektive Engpassdehnungen
  • Becken-Bein-Bereich: Harmonisierung der Faszienspannungen für bessere Mobilität und Schmerzreduktion

Die erlernten Übungen bilden die Grundlage für dein individuelles Heimübungsprogramm, das dir langfristige Schmerzfreiheit ermöglicht. Die Liebscher & Bracht Methode baut unter anderem auf gezielte Dehnübungen, um Fehlspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen.

Hinweis: Bei diagnostizierten oder starken Beschwerden konsultiere bitte vorab deinen Arzt oder Orthopäden, um die Unbedenklichkeit deiner Teilnahme zu bestätigen.

Treffpunkt:
Praxis, Obermarkt 17

Dauer:
etwa 1 h

Preis: 15 EUR

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